Taiji Yang style

Kontroll over egen kropp, over tid

Taiji Yang style er en treningsform som passer alle aldre og nivåer, uansett fysisk form. Klubben har 5 Taiji-timer i uken, hvorav 2 er rene nybegynnerpartier.

Fordelene med å trene Taiji

Øker fleksibiliteten, styrken og balansen i kroppen
Reduserer stress, angst og spenninger, og øker følelsen av velvære
Hjelper deg å øke bevisstheten om kroppen og pusten, og forbedrer konsentrasjon og fokus
Bidrar til å redusere smerter, plager og stivhet i muskler og ledd
Passer for folk med bevegelsesproblemer, lav energi, eller som har gjennomgått skader og operasjoner

Den største fordelen med Taiji er den økte energinivået og livsgleden. Dette kommer gjennom å strekke, tøye og balansere muskler og gjøre øvelser som åpner de ordinære meridianene Conception Vessel og Governing Vessel, som leverer QiChi til meridianene.

Instruktør i Taiji Yang style, midt i en form i klubbens sal

Når vi trener

5 Taiji-timer i uken

Tirsdag, torsdag og søndag. Du kan komme alene, og du bestemmer selv tempoet.

Man I dag

Tir I dag

Ons I dag

Tor I dag