Hopp til innhold

Krav Maga

Kontroll når noe skjer

Krav Maga er hebraisk for kontaktkamp, kort sagt nærkamp. Det er det offisielle selvforsvars- og nærkampsystemet til Israel Defense Forces og Israeli National Police, satt i system av Imi Lichtenfeld.

Ikke en kampsport

Krav Maga var i starten ment kun for militært bruk, men på grunn av sin enkelhet har det vist seg godt egnet for politi, sikkerhetspersonell og sivilt bruk. Det er den perfekte selvforsvarsmetoden for menn, kvinner, unge og eldre uansett fysisk form, fordi du slipper å tenke på at det er fysisk krevende. Høye spark er svært fraværende, sammen med alt det teknisk kompliserte.

Systemet er ingen kampsport, og det finnes ingen konkurranser i Krav Maga. Det er fordi systemet er lagt opp til å være så tett opp til virkeligheten som overhodet mulig. Derfor kalles det også det kompromissløse selvforsvarssystemet.

Voldssituasjoner simuleres, løsninger læres, og konfrontasjoner trenes, slik at du lærer å kontrollere situasjoner og unngå skader på deg selv og dine nærmeste.

Vi praktiserer ikke fullkontakt slag mot hodet på nybegynnerpartiet, og du sparrer ikke første gang du er her.

Arkivfoto: Imi Lichtenfeld i uniform instruerer utendørs
Imi Lichtenfeld under instruksjon. Systemet han satte er det samme klubben lærer bort i dag.

Utbyttet

Hva jevnlig trening gir deg

Mentalt og praktisk

  • Bedre forberedt mentalt
  • Forsvare deg lettere instinktivt
  • Lettere unngå farlige situasjoner ved å gjenkjenne dem tidligere
  • Tenke og handle mer preventivt enn før

Fysisk

  • Smidigere
  • Raskere
  • Mykere
  • Mer avbalansert
  • Tryggere

Når vi trener

Krav Maga i uken